Bananowy omlet – sposób na idealne śniadanie 🙂

Bananowy omlet – sposób na idealne śniadanie 🙂

Dzisiaj przedstawiam Wam mój sposób na idealne rozpoczęcie dnia – omlet bananowy.

Jestem miłośniczką tego typu śniadań, ponieważ sycą na długo, zawierają wszystkie składniki odżywcze, pysznie smakują oraz można przemycić w nich wiele cennych składników.

Dużym plusem jest fakt, że można je przyrządzać na wiele sposób.

A oto przepis na kokosowo-bananowy omlet:

Potrzebujemy:

‌- 2 jajka

– 2 łyżki mąki pszennej

– 2 łyżki mąki kokosowej

– 1 łyżeczka otrąb pszennych

– 1 duży dojrzały banan

– pół łyżeczki proszku do pieczenia

 

Przygotowanie:

  1. Banana rozgnieść z jajkiem.
  2. Dodać resztę składników i dobrze wymieszać lub zblendować.
  3. Na rozgrzaną patelnię z masłem klarowanym wylać masę.
  4. Smażyć ok. 4 minuty na wolnym ogniu pod przykryciem.
  5. Dodać ulubione dodatki: owoce, orzechy, masło orzechowe, kremy, dżemy, czekoladę.

Smacznego! ❤️



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *