Tag: zdrowie

Mini serniczki Reese’s

Mini serniczki Reese’s

Dzisiaj coś dla fanów popularnych słodyczy! Uwielbiam Reese’s, więc postanowiłam zrobić ich zdrowszą wersję w postaci mini serniczków. Idealnie sprawdza się jako drugie śniadanie lub podwieczorek, ponieważ syci na długo. Takie słodycze są zdrowszą alternatywą, ale nie zapominajmy, że również są źródłem dużej ilości kalorii! […]

Jesienne leczo z kurczakiem

Jesienne leczo z kurczakiem

Dzisiaj pomysł na obiad → LECZO Z PIERSIĄ Z KURCZAKA Jednogarnkowy, szybki obiad – takie lubię najbardziej. Ja wykorzystałam kurczaka, ale myślę, że można wykorzystać również ciecierzycę – coś dla WEGAN!   Składniki: 3 duże marchewki 1 papryka 2 małe cebule pół łyżeczki masła klarowanego […]

Dynia – sezon czas zacząć!

Dynia – sezon czas zacząć!

Sezon na dynię – czas start! Jestem ogromną fanką dyni. Poza tym, że ma dużą zawartość witamin i minerałów oraz niską zawartość kalorii, jest warzywem uniwersalnym. Można wykorzystać ją na wiele sposobów – zupa krem z dyni, brownie, ciasto, muffinki, dżemy, sałatki, koktajle, omlety, placuszki […]

Jak żyć zdrowo? – zasady zdrowego stylu życia

Jak żyć zdrowo? – zasady zdrowego stylu życia

Zdrowy styl życia niesie za sobą wiele korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Przedstawiam Wam podstawy stylu życia, który pomoże Wam osiągnąć zdrowie, dobre samopoczucie oraz radość z życia 🙂 Zdrowy styl życia to nie tylko zdrowa dieta, ale także aktywność fizyczna i równowaga psychiczna: […]